Se sei in cura per un cancro, rimanere il più attivo possibile può giovare alla tua salute fisica e mentale. E passare il tempo all'aperto mentre sei in giardino può sollevare il morale. Ma il giardinaggio durante la chemioterapia è sicuro?
Posso fare giardinaggio mentre faccio la chemio?
Per la maggior parte delle persone trattate con la chemioterapia, il giardinaggio può essere un'attività salutare. Il giardinaggio può fornire il necessario relax e un delicato esercizio fisico. Tuttavia, dovresti prendere alcune precauzioni in giardino e dovresti consultare il medico prima di iniziare.
La principale preoccupazione relativa al giardinaggio e al cancro è il rischio di infezione. I farmaci chemioterapici tipici indeboliscono il sistema immunitario, lasciandoti a maggior rischio di infezione da tagli e graffi o dal contatto con il suolo. Questi farmaci riducono il numero di globuli bianchi, le principali cellule che combattono le infezioni del tuo corpo, nel tuo corpo. In alcuni casi, il cancro stesso può anche sopprimere il sistema immunitario.
Durante un corso tipico di chemioterapia, ci saranno momenti in cui il numero dei globuli bianchi è particolarmente basso. Questo è chiamato il nadir. Al tuo nadir, in genere 7-14 giorni dopo ogni dose, sei particolarmente vulnerabile alle infezioni. Dovresti chiedere al medico se hai bisogno di evitare il giardinaggio in quel momento.
Tenendo conto di queste informazioni, la risposta alla domanda "è sicuro fare il giardinaggio mentre si fa la chemioterapia" dipende dalla particolare situazione. Alcuni farmaci chemioterapici causano un maggior calo dei livelli di globuli bianchi, quindi chiedi al tuo medico se il giardinaggio è sicuro per te. La maggior parte delle persone può fare il giardinaggio durante la chemioterapia se prendono alcune precauzioni.
Consigli di giardinaggio per i pazienti chemio
Si raccomandano le seguenti precauzioni:
- Indossare guanti da giardinaggio.
- Evitare graffi da rami o spine.
- Lavati accuratamente le mani dopo aver lavorato in giardino.
- Non spargere pacciame, terra, compost o fieno. Evitare di maneggiare questi materiali o di mescolare terreno sciolto in quanto possono essere una fonte rischiosa di spore disperse nell'aria, che sono particolarmente pericolose per le persone con un sistema immunitario indebolito.
- Non tenere piante d'appartamento o fiori freschi nella tua camera da letto.
- Se mangi le verdure del tuo giardino, assicurati di lavarle molto bene. Chiedi al tuo dottore se hai bisogno di cucinare verdure fresche prima di mangiarle.
- Non esagerare. Se ti senti male o affaticato, potrebbe essere necessario evitare gli aspetti più faticosi del giardinaggio. Va bene - anche una piccola quantità di attività fisica può fornire benefici per la salute e può aumentare il livello di energia.
Che tu faccia giardinaggio o meno, molti oncologi ti consigliano di prendere la temperatura ogni giorno, specialmente durante il tuo nadir, in modo da poter rilevare qualsiasi infezione in anticipo. Chiamate immediatamente il vostro medico se avete la febbre a 100.4 gradi F. o maggiore (38 gradi C.) o altri segni di un'infezione.
Giardinaggio durante la radioterapia
Se sei trattato con radiazioni ma non con la chemio, puoi lavorare nel tuo giardino? La radioterapia è mirata alla localizzazione del tumore, quindi di solito non causa effetti a tutto il corpo. Nella maggior parte dei casi, il rischio di infezione è inferiore a quello che si subisce durante la chemioterapia.
Le radiazioni possono irritare la pelle, che può renderla più vulnerabile alle infezioni, quindi l'igiene è ancora importante. Inoltre, se la radioterapia mira alle ossa, sopprimerà il sistema immunitario. In tal caso, è necessario prendere le precauzioni raccomandate per le persone trattate con chemioterapia.